Stark im Sturm - Resilienztraining

Über den Kurs

Unter Resilienz versteht man die Fähigkeit, auf schwierige, widrige Situationen so zu reagieren, dass die eigene Entwicklung nicht in Mitleidenschaft gezogen wird. Spätestens seit der Corona-Pandemie ist deutlich geworden, wie zentral diese Fähigkeit in herausfordernden Zeiten ist. In unserer schnelllebigen, hektischen Welt ist Resilienz der Schlüssel, um flexibel, handlungsfähig und gesund zu bleiben.

Die gute Nachricht ist: Resilienz ist lernbar! In dieser Weiterbildung entdecken Sie, wie Sie Ihre eigene Resilienz fördern können und wie Sie Anzeichen von erhöhter Vulnerabilität frühzeitig erkennen.

Lernziele

• Sie lernen, was das Konzept der Resilienz beinhaltet.
• Sie lernen, welche Risikofaktoren aus der Forschung bekannt sind.
• Sie lernen, welche Strategien nützlich sind, um die eigene Resilienz als Fachperson aufzubauen.
• Sie erhalten konkrete Werkzeuge, mit welchen Sie an Ihrer eigenen Resilienz arbeiten können.

Methodik
Theoretischer Fachinput, Fallbeispiele, Beispiele aus der Gruppe, Gruppenarbeiten, Selbsterfahrung